สูตรจาก คุณ a pinky pig สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอมเส้นใหญ่, น้ำมัน, กระเทียม (สับหยาบๆ), คะน้า (หั่นพอดีคำ), กะหล่ำปลี (หั่นพอดีคำ), แครอท (